株式会社ファイブスターズ アカデミー

以前、ＮＨＫの番組で「アルツハイマー病」つまり、「認知症」の予防に関する番組を
やっていました。

これは逃さず見なくては！という思いでしっかりとメモを取りながら見ました。

それによると、アルツハイマー病が発症するには２０年ほどの準備期間があるという
ことです。それを予防するには:

①有酸素運動・・・これを心がけると３倍の確率で発症を予防できる
②人と会話する・・・他人との接触をもつことで８倍の確率で予防できる
③生活習慣病をなくす・・・１６００キロカロリーの食事で習慣病をなくすことで６倍の予防

と、なっています。親しい人、見知らぬ人などなど、どのような人間関係であろうと
人とのお付き合いはそれなりに脳に対する大いなる刺激になっているということだと
思います。

それにしても、今、手にしていたものをどこに置いたのか？すぐに分からなくなるのは
一体どうしたら防げるのでしょうかしら？

「探しもの症候群？」
なんだか、最近いつも探しものをしているような気がします。はい。