株式会社ファイブスターズ アカデミー

＜第一章　自分との人間関係料理法＞
１．下ごしらえ

コミュニケーションとは「人間関係」と簡単に言われることが多いのですが、もっとくわしく言えば「社会生活を営む人間同士が行う知覚・感情・思考などの相互伝達」となります。ともすれば自分と他人との人間関係と思いがちですが、実はコミュニケーションの基本はまず「ここに居る自分が自分とどうつき合っているか」が基本になります。
自分の人生の中で、一番長く「時間と空間」を共有している人間は誰でしょうか？このように聞くと
ある人は「妻」「夫」「両親」「兄弟」などなど色々答が出てくるでしょうが、本当は自分ですね。

そこで、エレーナ式「自分の料理の仕方」ですがまず、自分という素材をよーーーく見つめることから
はじめます。

①自分の強み探し：
・はい。ここでまず10分差し上げます。10分で100個自分のいいところをかけますか？行きましょう！
それではよーーーいドン！
・どうでしょうか？私はマインドモチベーターとして訓練を受けたとき、10分で５こしかかけませんでした。
快活、明朗、明るい、楽しい・・・なんだか皆同じだな？なんて「言葉探し」をしていたら10分があっという間に過ぎてしまいました。そんな経験がありましたが、同じ内容でも言葉が違ったらそれも
結構です。
・さあ、もう一度いきますよ。10分でできるだけ自分のいいところを書いてください。目指すは100個ですが今回は100個でなくても結構です。できるだけですよ。それではよーーーいドン。
・どうでしたか？疲れましたね。
下ごしらえの初歩の初歩で、今回はこれまでです。