株式会社ファイブスターズ アカデミー

毎日の暑さに、熱中症にならぬようにと、冷房に水分補給と
気を付ける毎日がつづいています。

しかし、2か月前に患った「腰痛」が一向に良くならないため、
整体の先生の勧めで朝のウォーキングを始めて1か月程たちます。

毎日、パソコンに向かう仕事の日々の私にとって、
ウォーキングという非日常のメニューが入ることで、
1日がなんとなく、メリハリがついて調子よかったのですが…。

このウォーキングも1か月も続けてくると、それが習慣になり、
日常となりつつあります。

そうすると、やり始めていた頃の「ワクワク感」は薄れ、
なんとなく新鮮が感じられず、今日は「お休み？」と、
悪魔のささやきが聞こえる今日この頃です。

そこで、気が付きました！
私たちは「非日常」を求めますが、それが習慣となると、
非日常が日常となり、「非日常の新鮮さ」を見失うということを。

そこで、最近はささやかな「非日常」を求めて
気持ちのリフレッシュをしています。

ウォーキングで言えば…
今日は海岸に沿って歩こう、今日は山の方を歩こう、
今日は八幡様までお参りに行こうと、町の中のコースを
日替わりにしています。

また、家の中では…
今日はラフな装いで、今日は友達とのお茶会の装いでと、
なかなか袖を通す機会がない洋服を取り出しては、
非日常の演出をしています。

そして、食事の献立も、めったに口することがない魚や野菜を
使って、鍋物、焼き物などに挑戦しています。

「非日常と日常」は、つねに入れ替わる！

これが最近の私の「人生訓」となっています。